睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
2 a; [  [6 H2 X8 U% d# f人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 5 b. w) A1 u2 X. i2 g, w2 }" |
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。. \" Z% o  y/ b4 {8 ]1 H( f

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7 Q9 _* _/ @3 H# G& I. d' y1 a1 戴「錶」睡覺! C$ k$ Y6 p$ T7 E' v  V

, D. r( D  W, b- I' z有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 % |' M3 D) u; y- s$ k6 Y' \) G0 k
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 % g+ ~" b  A" m0 F! J* L
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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% L: F1 q( K( p) J/ `* ~4 t1 \3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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( b5 y4 M7 ?3 W5 d$ W美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 * V' r5 s7 h8 a9 Z
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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. D7 P6 g$ T- `2 D) D4 帶「機」睡覺
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) B3 E/ B1 Z. J; \: G有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
  Y. i. R" z( C( Z美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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2 e. b& u3 q6 ]7 \5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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, V$ p; ]# I5 w2 y0 G7 t有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
! D$ s# W9 A9 k: [, s6 [' C須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 - i" ]! \5 J; s$ |
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。" E9 j( I9 n, h* J/ w% U9 N; _
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6. 帶「別人的老婆」/ L, T0 ]1 T9 a" Y5 \8 z0 x: I
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   想死的話就隨便你了!