睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命" P: l, `) D7 F1 ]8 Z9 b; e, h
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 # i) ~, {4 M/ C$ T8 u+ l, A
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 2 j6 ?& ^/ ]$ f; {6 c4 f5 W
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。9 w, e4 s: Z- C8 d# D
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2 戴「牙」睡覺/ V+ m4 f  G( w1 I
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 1 W. t% W- h. _! ]8 Z+ N% M1 }- p
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。& g8 {8 N5 W4 d# ^6 E) D
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
" Y, x7 R7 D* W- E2 s女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 # @7 @0 z9 z- w; z8 z! _& ~; K! W
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 7 s5 H. z% \; ]* _5 }
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
/ d7 n! W5 W- _/ w6 V. P# B6 H% J所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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1 q# w/ N, a, p& w% t6. 帶「別人的老婆」! T6 s7 k* _& Z% v
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   想死的話就隨便你了!