睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
4 A7 a) @8 @! j8 N人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
+ L! j2 `: q- A/ u+ ?7 I4 Y但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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% ?, @9 v, y% m3 V1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
4 |3 i  \& R+ R$ G, R. u; G因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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# Z, ^( X7 p  [5 M. L2 戴「牙」睡覺8 g1 F- d" d* v% j7 N

8 j+ S. D# b+ @6 X" `/ {一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 ) Z* H) w% `' W5 d, D# e
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺% A/ v! U9 H2 {. F) _
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
$ o& p/ m5 {. }1 R/ O9 {2 ~/ }女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。* U: l$ W, V* A

! D! V+ D, M3 d# f/ e" V! C4 帶「機」睡覺$ u$ h- `* U! g6 ]

1 p: @" _5 F+ `6 a) N8 }4 W, s- A有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
& t# Q, E* L" d) F" t6 R美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。: A2 b6 U- V* h$ @, `# Q
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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6 V6 n1 J8 w$ v$ t, w有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
$ j& o0 {, |# T7 q6 S  ~& i, U  ]; ~須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
8 F/ \% K: l( v$ D所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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- y( J' D' e$ E8 c1 V, A  y   想死的話就隨便你了!