睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
  g5 `! @( i3 a- s人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
: T: x: i7 R3 |+ H% h但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。4 A1 b7 c! R/ w
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2 G2 T4 ]1 _' ^1 w1 戴「錶」睡覺4 {6 d: f" v3 a& r4 j

/ ~% [1 K. f# W! g% f3 _% y6 f, F有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 " r. {+ c& H! k/ v
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。; }) g  d4 ?. V; C7 V
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2 戴「牙」睡覺) f, D( ~' R+ U2 e9 Y7 V

7 P3 d! X' D: M" g. U. ]2 @" d一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
1 O( e9 Q+ O2 [3 R. L" V) h! P因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。. s* v3 @4 x0 w

1 N! i% L( G8 U" E7 i* _3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
" B# ]: S2 T8 x, \% F- L/ X女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
# |4 r( {$ i  f% M美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺. x& k7 A& z- A( |' M3 ~+ E

7 g! Q. C9 I0 |# h) z/ V: \有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 * j* ]; G. C/ ?! i% b1 A/ p& O
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 ) {8 M5 k9 c4 q4 g% C
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」0 e# b, F7 C1 \
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   想死的話就隨便你了!