- 文章
- 87
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 新北市
|
這個我有學習做過 但是說真的 要撐到那樣 隔天 腹部那邊會痠痛0 U* A# R& I" T& \4 K6 K5 l4 T
第四天第五天 就還可以免強習慣8 E% B! |4 y# u5 d
這個我自己 ...' O9 z$ g. D$ O2 v: c3 K
shit13579 發表於 2011-10-26 18:07  7 K6 K& I6 ]: M! c
0 h6 u, {- U& F7 X& t
久久才做一次, 真的會痠、會痛, 還會 "黑青".. " [/ k$ B- p: U4 R: c" v
(這係金A~~ 別懷疑, 肌肉自己黑青變黃金)
; V4 q) F5 P$ @% C4 l
* u# {# T- N, ^9 V# }7 J但, 人就是欠x!! (別想歪哦, 我的意思是 "草~ " )
^" y: M0 k: A9 H2 g/ }" O7 m, ]$ D$ @7 P/ b+ Y r+ L$ \0 w
練習久了, 你一天不做, 反而全身難過.. XD
|
|