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發表於 2012-5-8 07:13 | 顯示全部文章
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

有人練過健身的嗎??

如題& v" p6 K/ c) X& D" D& G, G" A
想要請教要怎麼消掉肚子的那一圈肉~
/ N! k: V. e0 Q; u- N9 K: h4 y褲子都快穿不下了@@


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發表於 2012-5-8 23:26 | 顯示全部文章
我有在做這套動作，一天兩組2 I2 G* \0 V5 u7 d  j6 ~2 c) @
http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc
( F9 U0 t. l, A8 R3 ]平常沒上班花了3個小時以上在打籃球
& C! R5 ?# f3 n9 G' V上班的時候就是自己做重訓' a/ w2 [/ x6 ?  ~  i
吃大概一天也只吃1、2餐(以菜跟肉為主，不吃主食)0 d; E' K5 q# p/ ~4 E/ |+ }$ P) J. }1 C
但也沒啥成果..........

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