成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
" d5 D$ V& f0 y& W- B我平均一周3次訓練1 [" r$ h, U/ V4 T
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周. R* s2 o( J7 u& V' I
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳  e4 Y! `  F6 Y2 X
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
0 H* _& E$ ?2 L( O& b; Y, z' ?. X自己才意識到成果出來了
( J& i( M' b1 Z/ S回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的9 l0 J2 e; U  t' s! C% l# N
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~& ?  a8 {" K9 i$ g, X: ^7 `' o
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?