成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
2 q; ]4 P3 X* {7 J' x3 N( O我平均一周3次訓練
2 }% h8 M$ V3 W" t; x: v中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
3 ~. D$ k  d; ?$ S1 D6 X; n在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳& d$ {3 j1 J9 N
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
. r( e, ]# k# @: x% X( |! V5 V自己才意識到成果出來了
: [. N, @- c% \2 _5 P回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的. u' ]0 L; |1 {3 Q- S
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~% r4 {& t" d- l9 {; ^
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?