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回覆 38# A20164
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其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....
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% i5 h( Q7 }+ Y/ i% E/ a+ g我現在有空都會上健身房 跑步 一小時 10km 運動玩後肚子都會餓阿
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) u% X3 ?7 U, L0 E3 V) i1 S2 x; |- r我沒跑步前是101kg 跑了4個月 甩了 15kg 現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿
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朋友說這東西 吃了有飽足感 也才100多卡 所以想試試....
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