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% s c) S4 R( t! `; x早餐吃兩個橘子! g& s$ V3 g/ ~* L2 I
中餐正常吃+兩個橘子
# c- a( |7 W. y$ ]晚上不吃
5 K7 h& o' @/ d! k然後就是常運動
/ d" h5 U$ g2 [5 p瘦很快 也不會營養不良9 Y! |7 O: g, d" g' O
我自己就是這樣瘦下來的0 m' ~& P, B7 G2 S4 O0 b1 j
5 B% N3 M8 b8 w# u% Q: A+ |6 H# e. @
2個月27公斤
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發表於 2012-5-8 11:40
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