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早餐像皇帝3 y+ G! k  J% _- U2 m
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中餐像貴族' i& O3 E7 i4 G3 W

6 Q+ N8 s8 }, y  ?: M晚餐像乞丐
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去年減肥時: i1 r, P( V$ k& t& P( t' }
我就是這樣吃 近三個月: O% P, U; ~' O* M2 w
減32公斤. [: l' b* j+ D
最近又吃好一點 增了一點回來
1 |6 D) ?# C+ Y  k7 ~7 @但是效果不錯