kenku941

回覆 1# Leon 6 f. \, x* ]/ I( X6 S# q
所謂說"你好瘦"3 A! T- Q& |8 H3 O8 x, c
我想是指你身材比例...- S$ Z. W* P3 O' R
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..* P) }; E( I6 {5 ^4 `4 m1 m
像我，老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
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咳咳.../ Z8 _6 `6 r$ D5 `' M
我是先增大食量，體質就變了!% |6 `3 G4 J* c1 N  {6 r  J2 B* n
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!
2 h: H0 @$ J" a" s. ?& ]6 Y: [0 c因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!) ?+ [% j, c7 |/ v8 J6 _2 K
重量訓練可以變寬肩膀，增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!
' K1 U, S: X$ c8 s0 `看你們囉^^, S- _" i( |! @2 ]+ y. h4 D
一般越高的人，越有緞練過，身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..