kenku941

回覆 1# Leon
) [# x- S2 q4 Q. l9 [) P0 n7 h所謂說"你好瘦"5 t# E6 ?) b- q% m3 ]
我想是指你身材比例...1 y# [: y6 c4 p' R
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
! a7 G' _0 A7 S" W  D9 K- ~像我，老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
' L9 D8 C2 M1 W. v9 m8 K5 t  p1 }1 L$ {' g2 e* Q$ k" m
咳咳...- k6 _; Y; i0 z' ~# O$ [! \
我是先增大食量，體質就變了!! |: }) ~: f! O4 x# I& r  X, s. f
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!  W, G$ {6 |) m+ e  }+ D/ Y
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!/ F5 r4 h% n1 ^0 S! L, T, K
重量訓練可以變寬肩膀，增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!  p/ G5 F8 _! W
看你們囉^^
5 ~/ ]$ G4 ~; L9 D" k一般越高的人，越有緞練過，身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..