kenku941

回覆 1# Leon
" X; F" u7 I. B所謂說"你好瘦"# e6 r* ]/ q/ [% B( A7 @* s; q# V2 Y: U
我想是指你身材比例...  E( m* Z# U1 F2 e6 f  j, {- p& F& v
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物../ Y2 [! x: d( n/ R; j+ }
像我，老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)' M  j6 u, {! O+ |8 x- B

8 J+ o% U  q. n. T咳咳...
9 G( h1 k3 _; p# Q7 K, J我是先增大食量，體質就變了!
0 L5 N, T6 Y# `. `然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!2 e1 ]3 y$ U% U1 {
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!
+ [% Z% |) K8 D$ N. ^6 ^+ y重量訓練可以變寬肩膀，增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!6 f( z+ ?8 i" @4 w
看你們囉^^- b3 r: D- Q! O- g7 U% Y4 n9 }5 t
一般越高的人，越有緞練過，身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..