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回覆 1# apo28
7 U1 E9 D* q+ f* \4 Z7 l$ D$ q- t$ v; q" d( Y/ @ L
先試著把注意力轉移到其他的事情上看看6 h: U5 h0 S: Z; I9 L5 o
如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風% z: Q7 H# x* T8 u
4 m4 u+ S1 o& C
讓自己的心情沉澱一下,暫時什麼都不要去想~放空自己3 c4 n, W/ H% k/ Q
或是跑跑步運動一下,讓自己暫時的疲憊,或許就比較不會去想那些了 _+ _0 \% D6 F
; ?% Q" m) Z$ v
在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法
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