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回覆 1# apo28
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% M2 [- t3 {. T; @6 ]7 w先試著把注意力轉移到其他的事情上看看
' v/ Z* }" o; h3 P如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風, {( U# q4 H# M% E

& n6 R! z) O" B) u) _. y& ?讓自己的心情沉澱一下，暫時什麼都不要去想~放空自己3 ?. P# V7 B8 S# m( R; W4 R
或是跑跑步運動一下，讓自己暫時的疲憊，或許就比較不會去想那些了
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* V( U% B. i) n! p3 X3 ?( ?3 G3 {4 q在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法