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回覆 1# apo28 % U! T; {/ e. c/ V* u+ w; B
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先試著把注意力轉移到其他的事情上看看
( }# B- a, Y) P- y; V' ^  x( w如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風
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5 v! K5 O5 s$ Q6 f0 U1 K讓自己的心情沉澱一下，暫時什麼都不要去想~放空自己/ ]' J1 }# \0 G& }$ n
或是跑跑步運動一下，讓自己暫時的疲憊，或許就比較不會去想那些了. P* Q7 O4 @) M7 _- Z2 m: R

1 [6 N' ]' }0 ~+ k, `  |0 ~& W在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法