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回覆 1# A20164 ; C! r4 }, G& B' A' N

& F- s9 A3 i6 ]6 c4 ^! ?我都正常吃說!
- s  [& w$ N0 V0 K: O" V只是盡量不吃油炸,甜的,過鹹的) a: L& U( ^1 G+ m: N7 b% U& l/ x( Y
然後每天都去慢跑一個小時左右!2 x- K$ |* c# O; M  `! x* g
很快就瘦下來了!
1 k+ l& T1 ?9 t7 T# [. ~+ c之前呆在台北坐辦公室,隔壁就夜市...
8 ~+ ?( M3 U& A5 T/ r, ]晚上都吃很兇壓!!哈哈0 V6 X- G* d+ P; X' e! n
不過現在跑都跑健康的啦!!總覺得吹了伊天的冷氣,不流汗!
7 V/ @  Y$ G( r$ v9 q# ?. g身體會越來越差壓!