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我都正常吃說!
. r0 P8 C6 m3 o5 m' S" O只是盡量不吃油炸,甜的,過鹹的. s- M  Q! T, y1 A* K
然後每天都去慢跑一個小時左右!
7 C- W! h& L3 }很快就瘦下來了!  S0 ]2 X8 S; P: f4 {
之前呆在台北坐辦公室,隔壁就夜市...: I/ T& T8 J# c" V+ v* R
晚上都吃很兇壓!!哈哈
7 q! ^: E) L2 i2 q3 i- c) ]/ h不過現在跑都跑健康的啦!!總覺得吹了伊天的冷氣,不流汗!
5 t+ U, C2 v8 [! a/ w. E- v3 B! H身體會越來越差壓!