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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
5 r' T" d8 F% U2 F# x8 w9 W+ |想減的也是肥的部分，, R# S* o4 f, y% z( _! ~3 I* V
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~7 M% W2 } n* m- ~, N! {2 }
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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% u/ U# c4 h3 d; ^1 ]5 J請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：9 U9 s8 C7 Z9 d
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水9 `" L+ W6 ?+ E6 i9 |0 Q, e- A, t# P' H
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
& N0 s ?* O6 p9 R& J5 |* L B3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
$ r) {6 |6 x8 j2 Y- ?& w# t& M# K4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食 l; F2 o2 K- Y$ \' C; z
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
8 g& |1 g9 S$ ~$ Q& R; ^" r! m6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...) L- j) _ D, v* |( u: g- u
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)4 g' y3 P `6 P! k! o) U1 W* o0 p
7 p }, N' w8 X {! E, d1 l7 b: M孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...% w& S) n: t: P6 t* s, ]9 A+ i
妳都是錯誤的減肥方式!!: r0 G3 s9 T8 d3 U/ R
: ^# A! C4 Z; |* i7 T( [4 w; I+ e一個一個分析給妳們聽嘿~(乖); |6 A: Q4 k6 v6 A/ V# Q0 y
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食( f" q/ a: r7 L! U+ B
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」+ x8 f9 S. j' V* e# u$ u
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)1 T. D/ }, T' _ g. l4 I+ O
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2.飲水
# @1 A7 y8 _1 c4 Y4 i 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
2 Y6 N- u% D! ~; \, n$ h 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
6 E7 A( M2 s3 ?: ^ 妳怎麼能不喝水?! @" b, u8 C0 u" C1 b- {; | H5 z
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上6 K* u) v+ x& J7 ^
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
, A% j6 l) A2 R/ x- f. F; \
: w) l: \, Y5 b3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
) f2 d B$ P' b3 t7 B 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
/ ]# j+ ]) T7 ^" s2 T7 p& c3 H 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD* v# z: f2 Q' p) g+ z0 o/ a
4 L5 m3 O. R3 M9 b& Q8 l( ?
4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食1 |# g i2 F2 V2 c
我是很同意多運動可以瘦啦~ e! S4 G7 q5 k
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?- F: J" Y9 s7 t5 }: `
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！; S2 D5 i& D: ]$ s
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，, |* W. y, T& O+ C' D4 m# J
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?) q c$ Y( [: Y% o* I
$ W- m+ f" m" R% b$ J( T5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重: L* q; n" _! q% B
別作夢了！
2 `, f8 v% p/ q/ @) I- i5 k5 {+ w 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
0 `9 B# j9 y y6 }9 @* w# T. I. D 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
1 E5 y8 z3 Z) h% [! h 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?: S! B {; S0 {2 F
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
* F$ K& d$ i$ e& a& j* N( z" D* a 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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6.減肥藥
/ x7 f% ], q t' U5 s 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」4 m1 Q0 M* g! @9 ~3 @! T* \
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」& i. S4 `7 g2 _8 K
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
8 ^8 n4 Z- K0 F+ ?' B 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
8 {$ D4 D! I2 ^1 T6 X 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，" D& v. U( \1 Q2 ?: J2 \) z" B* g
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
: g: s- ?/ `% H" ~8 x 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一/ }9 |' y! s( T
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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) d4 W, w5 }0 D. a/ Y K2 T7.嘗試偏方1 K1 x8 ], f' a$ ~) g% M) ?
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
/ w/ T# w3 j. k$ Z% ?& k# Q 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
+ m$ q/ A7 S$ o+ h/ g 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~$ N5 F: ?( w3 \
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ1 S! p/ j% c7 x4 ^1 J: d1 K
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....9 h. I! Y% u$ {$ T. {! ?* Z4 U
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
) x$ c( J% O1 c1 c* s- _1 K! P看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
/ m4 g k) O" g* c) X0 G當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
: U# E! B: _9 e+ s% e) n詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!! N9 B+ E& T0 c' _
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!( A9 [- H* Y* O8 f M9 f
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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