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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 2 V5 g g% C4 v O; v
; a! Q1 b( c) o很多人都想要減肥，
# R9 z2 J! @+ h( r) l想減的也是肥的部分，
1 R6 L0 P7 R& P: \! v4 r但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~6 E( b4 _: z2 B$ l
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!2 {6 W# f& C4 K) k
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2 d2 W/ M4 G' n1 M& v4 Q$ _) F
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：2 I. S6 Z U: }! B& e. R
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水* C) c! j: o; T
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝. v' H) O; N! Z4 [6 T9 C* y' x
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
/ ^6 o; j( z3 q/ [: L7 b/ k4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
4 r5 O/ @5 c! O) o0 @5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
( P2 r- b+ [! U O1 G+ E6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)" L* P( D6 _8 V# W5 u
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)# `# e& k3 B" x. N+ M* B
, E3 ?7 L) `/ K a孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
: f# r0 i4 v9 X3 o" A妳都是錯誤的減肥方式!!2 J$ c9 m1 N3 x% _% Y j: N
2 }+ l7 v7 P& ]) j ~
一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
. N& R# l: a6 J" z/ ]首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
( {! R9 w% d0 B. i- D1 O
. E9 m/ t- c4 ?7 S% d1.節食
, P: i7 S T5 X* C 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」: D; @* F+ ^5 m) G0 C. t8 B
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)0 E* y1 `, A8 E+ d8 w. E
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2.飲水
. @2 v9 i( T/ J$ H+ \ 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
& d9 e6 S. t6 o8 y* f8 q 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」8 e ?. q: t# [0 z0 w
妳怎麼能不喝水?4 v/ |2 w. o3 x
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
6 `' n1 H/ ~" L9 H; a+ t 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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) h( O1 t) b" M% o4 w9 L3 _# p! ~3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
: j9 y/ n% K& ^/ n7 p( M' y 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
* R! C1 `$ C% b& K) P6 A 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
2 G7 c1 X# y5 u3 ~7 i 我是很同意多運動可以瘦啦~% ~7 a4 m3 K+ c. R
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
6 G5 O4 R) |4 W 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！. h4 H7 m$ x0 n6 Z E9 _0 l
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，$ {. g9 D9 a4 w
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
2 z( ?) V4 F6 f/ S u 別作夢了！- R( ^# {4 O) h. Z4 `. S' q5 _
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?3 S V: Z: b+ {' h
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩( U+ Y2 A- h, J9 O
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?. R: [2 }7 h9 c) ~, X
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
9 L F# D" \! @2 E) i1 p 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~/ ^ M. Z7 o0 R( w% Y
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6.減肥藥
5 h9 D, S3 M% R) V: c4 }8 E" U- k 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」# g( O- }6 `; J$ B
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
. m; F5 H' i2 Z. j! k 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~( F$ |" \! J$ u7 J
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
5 _* U# j% }. h N* W 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，2 _+ W% o: I& _* @6 a+ q2 s/ _% i
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
8 A/ D8 h- D1 A/ v 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
. o3 s* N3 e1 R% X+ R4 ~ (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)$ ?& o- s% p4 f0 a6 G6 Q$ n2 l7 @
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7.嘗試偏方
; r9 o$ H8 ^1 g* x9 g: `! T 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
' f i- C7 w/ b9 }! L& [8 I 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面8 N1 c$ B+ m+ F c+ M7 T
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
3 {" V+ a9 ]! {+ b 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
, j; [ F0 c: y; M6 r7 B0 j 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....2 H s! T, n0 y; q" S
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
/ K+ x* \. c7 J. h4 M5 o當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)1 J5 _% L5 L! U9 s/ d, E7 L
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
# D2 t5 l6 P- F( A拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
0 W+ V+ n/ R7 \0 {0 d想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)! |5 ^" ?9 l8 O8 o2 q% d9 H
$ K7 t% Z1 u! j9 u. |: b4 i3 U8 }以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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