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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 # X/ B6 x; h& k' H# x9 \$ k& u( e
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很多人都想要減肥，0 h8 U/ ~+ J: M4 W
想減的也是肥的部分，
8 D7 W! ]: A. i: ~$ `但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
' T6 O7 _8 A6 b1 }今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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y$ o' ^, s* w8 v1 p( B7 ^
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
& j# E; E8 Z& `. j% K2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝) t: i( L5 v+ f. T
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
% v( u& P h- R- [4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
* W7 ~: X9 w$ J! t& z' N. V) k5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
/ `( ?* P6 F7 X. f6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
/ t$ S5 M1 G2 `) i7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)$ ^) \, S, J3 ~ F8 x1 I+ H
9 b* Q% A7 F. C }孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
* Z3 r1 A9 c7 X3 P2 E妳都是錯誤的減肥方式!!$ z5 b* s# }: m
- V$ ]/ G& ?: Z. X一個一個分析給妳們聽嘿~(乖) i0 {0 n3 {/ m
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食+ I L* ]) X4 `6 n4 G8 R
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
, B/ |2 c, B2 \! T" @' O7 y2 _ 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
; D: L' \7 y3 J* c) A1 z, e
2 W x$ K' V v; T/ X1 E2.飲水
! E$ d& o; [2 C0 L( Q0 b4 z$ a6 H4 W 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~" q) w8 C( R+ F/ M
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
; q$ C1 C/ j- U, b/ Y& M 妳怎麼能不喝水?0 Q8 y* Z) C( G
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
3 t7 e# L6 M; D7 z' g% [! @ z m8 Q 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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( f1 V1 q. G: @3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)! |8 z( i# l: F
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，) \/ z9 b: V. b' g( ~
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食- c9 y' Z" g8 l: r* A
我是很同意多運動可以瘦啦~
( K0 h0 d; C% W( { 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
* N' ]5 K# @, o2 i 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
; C# j# S F) p 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，3 B5 ?# L0 W% w E, a* T
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?. j: |, F8 ~" T6 J( X) J2 H1 a& J
9 _& x1 {/ y6 z+ q3 \4 ~" G, u1 H; N5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重# w' X5 A. P5 c' M' b
別作夢了！; M6 N8 Z3 k+ q. m: U9 k6 I
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
2 e/ X5 K/ P. @/ k; ^, ~% c7 i6 T; B 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
* A1 t( J: d- ^9 a 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
$ [( ~3 r3 I( c4 `( ~0 ` 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!' n6 Q$ t8 O, ~: P
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~; l' q6 ?+ w! d# b. r
$ f9 Q/ K6 s! C k: L3 d, P7 a6.減肥藥
7 h7 R4 o7 E6 h( v 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」8 h5 ^5 D2 f9 X7 Z# Z
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
% L; K- u1 T. i$ y W% H 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~( U# E- v1 ^( Q/ `" P
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！2 a0 N+ b% ?. j8 W2 }; z6 W9 h
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
! O% a9 ^7 W' k" k, v/ M 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
7 X2 P5 P& }+ K' k 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一! M6 q( j. c$ e! S
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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1 `5 N0 S, [- C p7 X7.嘗試偏方
8 Z+ z4 X& j- E. ~4 q. a2 E6 ^ b! G 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
: A& |9 d$ ? l: h 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面 l- k; t: ^" U
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
$ F& x, s5 T) n 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ8 q$ b( D6 x7 U B' k
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....- \2 F) m. e! n% M$ R
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....$ E( R2 }0 w7 X2 H! o
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??) q" h* K; X2 a& i0 J r
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
, }0 s: A1 b c5 R3 w4 B9 v/ J詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!: @0 }& S l& v0 `* x' Y5 o; ?4 J
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!8 k: M& c' u3 }2 s* \) j3 \: y
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-); k- n" U% j5 P9 x
; M5 e& C Q$ l- B% n以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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