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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
) l4 y* k* p. b想減的也是肥的部分，8 h# G0 p& ~2 Z8 L
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~% G* P! f" `% x0 |2 j
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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1 O- P; |3 @9 J, F請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：/ ~. {" a9 ]5 W" X
, r8 ~2 }. V% g; \. @1 N1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
3 Q7 U5 K( M M+ @' Z2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
2 r) I( U1 n3 J: Z, u. x2 S3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!" a3 X, X0 v/ T9 W2 i/ J
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
1 P" d$ z0 V4 z. J4 v+ J" T5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
( z3 |& M6 o; z! s6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
& S7 a; a2 f- G0 {# }& G7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
; A: k* {% l, b" g7 _$ ~1 l2 }5 u8 P }0 r- n( S- J& j
孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
9 k& b" i5 P, B7 `2 M0 a: B- w* n# r妳都是錯誤的減肥方式!!
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9 ?0 J3 [/ Y! ]- s% X* I3 Q$ S( I一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)5 I* X( @+ H: \0 z% L1 Z
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤0 s$ y* r$ `; D5 j
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1.節食
' x0 l9 H7 [6 P6 E6 i: e7 Q 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
9 S4 I" E4 G$ ^7 d 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水
; D$ w# f' z( l! L. P5 }# w 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
. I. \8 K; B8 k 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
7 B* L, m; s" C& ~% E7 Z 妳怎麼能不喝水?
3 j4 `/ y4 E& F# K8 { 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上& d& J8 R0 |$ m) z( g
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=0 K4 f0 s% O7 j
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
' b# D& ?/ _" z( H! E4 e 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，, U9 g$ s4 B8 L, {2 Z
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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( |, z( ~/ y2 z+ _) G8 l4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
. k# y8 B+ A4 J+ W% t* y7 F' ^ 我是很同意多運動可以瘦啦~
2 }( J9 N+ G- J& n7 I1 b5 o; n 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?8 d8 O- I8 s/ y( A0 j* Q
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！. k; t N* I2 g% B% x
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，- Z; [ w) u4 C& C
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?4 {1 l; E. n+ f, N1 M: a8 y+ [4 `
# O; k5 ^ N$ [: j5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
6 b# a/ G! u' x# |% z/ p 別作夢了！9 n9 |, y5 q$ _: ^( }" y: V
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?' n' @/ O7 X" @
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩! G# u2 h2 g+ B4 G5 g1 b) O
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?" B- P7 V" {& R! R3 ?8 M
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
% \) V; t- X# V! Z 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~4 W: L. Z2 `& K O
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6.減肥藥
: @1 _" U, K, ^) b" s0 Z 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」( {1 u _3 i; x3 H; E
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」. r1 r. K% p/ }/ m. i) h
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~+ v. C+ X/ M7 k( Y) ^' X
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
% _2 p; j" z( v2 J; g$ w 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，8 `" [& B, A- |5 y ]
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
4 ?8 u6 Q9 j0 W 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一! s7 d! J5 h2 p5 D, P" I
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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+ |* e* W; h% l6 S, C- r7.嘗試偏方) t( H' K2 P2 I; ?; a
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
/ R/ P7 }* O# R2 K" w% y 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
$ Q) F4 M% G4 w c& l2 f 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~8 h3 @; ~) a0 \
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ! h: G( x. f( _
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....7 T- P7 ]5 A5 v" j4 j, S. r
- }, S) n9 E7 v. ~2 ^) A) t' ^綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....+ k/ ~( t5 V* P! k7 f
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
]" |9 {" w. r; M3 a+ J& c1 ]0 H+ c當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
' ~# N' ^1 o7 j詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!. [% E5 L8 U; e& y/ B9 `- C
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
! a/ l: g8 A! p. e; n8 D: E想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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