Myking88

回覆 1# Stare026 # |* g( O2 A0 ~" q/ t
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- ]' a. C7 W+ k5 p: m0 f# m減肥真的本身還是要吃
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小弟之前僅僅靠節食 +一天攝取不到1500大卡的熱量減肥, S% ~" S" ]- }# L6 W% W/ Q1 y
結果把身體搞壞了 早上起床都看不到砲管對空發射的光景
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* Q& w' U1 o/ b# H; R5 Z0 \, ~後來也是慢慢回覆 慢慢的養 才把身體漸漸的調回來
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目前靠運動減肥中 目前已經減了近十公斤 算是小有成果( |" g$ |7 m3 _: N: E6 X  X
至於運動方面 強力推薦滾輪(可以讓你的查克拉大大增加唷!!!)