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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 ( M! P9 ~4 e/ p
( K2 L% x6 n3 l. K- F7 w. f/ e很多人都想要減肥，) F/ h& q/ {6 S( U( k# t
想減的也是肥的部分，
' a7 e% p5 S% r2 C* J0 J- y9 a但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
! u7 A( f+ L% W( I今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!: ]6 G( o4 A/ v, L- P/ x! O
, } b- n+ _6 x* k4 F) u
0 G4 M3 h% y; p: u請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
" D, W6 d) i3 }7 r# t2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝* y; x/ t$ V- S5 q$ B, _$ `: v
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!, \3 N: T- k/ A! ~
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食9 t6 b. t N: u. `) V" K
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
/ A( d& C6 U. r# ^' A6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
: e; Z3 D( a$ g& F6 l8 n7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
" ?. _8 U: d1 q0 y. T妳都是錯誤的減肥方式!!0 M6 M, X* s+ D7 ^% ]( a5 C
* H5 \/ z( @: h4 A5 N: U一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
( ~& H& w+ X: Y% `) `首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食
6 Y* G# ~( U/ }1 \8 o 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」9 |0 S% X3 B( S8 w% Z. p
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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4 Y Z O& j7 o' P2.飲水
" |+ w/ ^8 I1 l; j1 H, {2 w! A! F 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
0 m, c3 z. j5 V+ r( @3 s 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
+ {4 F- `# _% M( J! `' o7 @ 妳怎麼能不喝水?
" I3 y) y% o3 R* A/ w1 o" g# f 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上5 f& O: W: @5 H. D5 }4 A) E
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
8 [) c I- \! ^1 e" y 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
6 W& v5 P: z* B8 o$ U# e 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食8 ?8 a, G! }3 s+ _8 E5 R; ?8 W- I
我是很同意多運動可以瘦啦~
5 {; e' w% G4 z }- `+ Q( ^/ V2 o 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?9 c5 M, }' W& w! v8 \
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！ T* Y' \1 g( B, }% `9 X% X
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
1 Q- k5 n9 ~+ u& R W! Y0 R 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?4 w+ {8 i, }8 P' l$ [% F
6 n' }' O/ I+ s5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重 [- U9 F g+ P0 X& t
別作夢了！8 y. O, @' C% \& l: g0 |4 l" \" S
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
" {/ y1 p3 u0 t0 \* J u) m A% x( I 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
/ W6 }) H. T2 r- E/ x* g: P7 [ 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
' R0 X1 a( j/ h1 ]2 h4 W! E 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!% T- X8 m! Y) q4 t9 [
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~ u# u" S: _4 z
6 n9 Y$ e+ d9 M6.減肥藥& m# @+ t* P& V1 P4 d V" K8 {) i, V
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」+ C/ _; N1 M9 l# A3 N
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
& ^1 \# ~2 l$ J( r$ F 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~" p* C# d, k# a' e3 U. S' Y2 C( Z+ F! [
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
3 L: e/ Y* |; t' X& G. a, ~8 `5 k! v! n3 d 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
3 g1 ^3 d7 G' W/ n* ~3 N/ d: T! @ 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，9 ^& W6 x8 C* p0 y. |% c) z" R* @( c
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
9 {* f5 w c A6 G (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)) `6 ]0 d' }8 s
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7.嘗試偏方
. |2 _% l7 x- N* u* k! l 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
/ F+ u5 j. H( @* u, X 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
. k9 o0 l# v; ~5 ^" ^+ u& T9 `, F6 \" N 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~3 g& Z; A3 C) S! W
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ {3 V$ j4 p+ [( Y6 m. [
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....& g, s% a2 F1 j; q6 ]! Q; L% w
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
- `% w/ E0 q& Z, x7 b* `當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)& a/ B, U6 a% L1 H- t1 G1 f% b
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!0 S, H0 }3 t7 k& P. {- b5 b2 L: o
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
7 Q# D6 y& h) U; J想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)+ u3 v8 @/ R) Z2 z& ~3 r
1 k6 j( F M* n2 f7 r以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多) G' Y+ b! K: k) _0 R2 _- L0 Q& `* d