- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 6 r& ^) n, h7 e8 P& i7 s
8 }; U/ L% h+ c0 x% k8 J: D很多人都想要減肥，
& Y( P) o. V0 S$ j想減的也是肥的部分，8 s4 i/ k* a; w" @: p# H0 Y5 U
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~. t( o- M$ i! \; v0 E
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
l2 b |$ Y& b9 m" z9 ^! q1 x9 o; J9 P; U
* G; u+ ~) V6 m+ z3 v' ^
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：+ m4 Y S9 L6 Z+ n, {5 E
% y+ ~; I# J3 `6 L1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
- n" C3 S) w1 X2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
' m. `" r0 I& s2 }: ]; s4 o3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
* O! N: X+ [' M/ g9 G, L4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食3 M' x+ Q" Y+ H" f* Z8 l
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
2 C3 _ ]; O) f: j E8 |6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)0 m; L$ k7 x' k2 H8 P* A! g5 M/ y
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)$ f+ O1 m) }# ~
/ M: T8 q; \8 P8 ^* s+ U孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
& V( A; q& u5 v: r妳都是錯誤的減肥方式!!: w. v% e. B. @. I
! s' g- s, | x# t: [- a
一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
$ Y" ^8 }) @3 ` R9 J首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
! w# m5 t$ N3 l1 J* z, O- L& P& x8 S* g; \$ [6 d; E ~! F
1.節食
: D6 ]/ m# j5 [' k T: F; u 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」, R+ D/ o$ L7 {" n1 W0 ]8 Y) V
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
( `9 w$ I9 R/ V) P% E
) j N- j( X' j. P8 D; W& F; |' Y2.飲水
6 ^- r- m( K- T y, T* h+ H 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
: d& w; w F7 p1 S 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」+ N6 ^; L, T2 ^0 j& G3 f! Q1 }
妳怎麼能不喝水?
; Y/ K: L# f' A2 b! F) R8 l 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上, O$ P1 h- h# t, }0 ?
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
9 {& [" X6 J) V8 l+ \9 W& [6 ?4 Y9 D) c" u8 ?6 O
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
! s; v7 J9 h- y 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，8 a4 M$ b" P+ N
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD6 F7 ~* d- h! `
+ f& e+ Y' L: n" m( y
4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食# L3 p1 |# A8 A, N
我是很同意多運動可以瘦啦~
3 t) J( U9 |" }$ z6 z' W$ G* i m 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?; K" {; |* l$ i4 O0 s
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
9 t+ w' `4 N0 p7 z7 k! T 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
& d+ H& n5 g* a 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?; ~, i8 `* S1 o5 [% ~; V
4 F2 C- _7 X* t' F
5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重! h# j0 ^, g4 C9 {/ z9 k: r
別作夢了！- c }" m5 v# @. E- U
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
9 e' ^8 I; w& a9 i 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩2 m: s6 W _- \/ U2 C) I
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
4 B8 z ^: V3 f/ n. T 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?! [6 [6 L/ ]$ g
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~8 S& |. w- L. g$ L
6 u% `: h x' \( ]
6.減肥藥% x% \" i; w% F6 ~0 Q. j$ V7 P
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」& x9 n; O( S9 O% H
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
4 i* X& v6 |" z6 ~. F4 a0 |. G 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~3 z7 v1 [ X; | s7 r5 q' X p8 G7 ]* r
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！2 X8 u7 o |- |5 {: b4 r1 z
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
. k4 L4 u5 b; O* q0 w; X 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
1 F% L/ V6 x t 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
2 L+ f v5 u- D (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
, b: q5 j7 V$ Q9 J- S3 \- }8 W7 c4 q% k, z5 w6 `" w- o
7.嘗試偏方
1 b4 O) U% J2 y2 S" A) L- a 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」! O3 I: ^$ T3 G, U& e# ?8 `
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
$ M! P& |, I& ~( a+ t) a 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~! ^1 k) M) d- o# ]
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ0 X: H5 X4 ~3 _( O$ a
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧...... n# P3 ?% L q( P! V- \. q
' l9 h7 M. B# d6 K
綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
# u. T& p' t' }' r; o/ v看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??, y4 B5 m4 {- B1 U2 M- q
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
- X) m" K' O( e, m! {* V; O詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
/ p% ~# l) A2 F9 @$ r% h! e! ?拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!: ~' {2 q& s. h- ^) b4 j3 g
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)( @0 C9 \+ O4 l# m! w+ q
0 ^% Z7 z, O: G) F% |+ t; X- K以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多" |2 Z7 d' g) h5 C# @! f