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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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' S0 K, a: q& S0 b* c很多人都想要減肥，
% S+ D+ {5 ~" W想減的也是肥的部分，9 M4 X& D9 e- @0 I
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
H$ W3 K4 C/ e今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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; I' \' m9 e- N% p g1 t; D請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
; J* E: P6 Q* [7 k5 r) ~- L+ @& K3 T
- n C, v& m3 i% Z1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水: N; r) P$ ?/ f4 T, i
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
9 m2 J9 \; t- g3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!; `5 @$ P& o$ D& b" }4 ]! ^
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
; L! w* t1 z9 G! i( z5 W2 u5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率5 C5 C2 X6 ~+ J. v8 E6 G# z
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)9 G- `& W6 e" A# E/ [ }, \% @: H
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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/ P, j9 H/ Q; {# I% q孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
# J( t% E% Y1 l. Q K, z0 @ J妳都是錯誤的減肥方式!!
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
0 s9 _9 V% E6 ]% Z: J! _& Z首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食) `5 G- j: I# j: d7 d* h' f3 E
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
8 {5 F1 _ k, q$ E8 P9 m! B8 w+ I' Q 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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. m( t4 T- L7 ~3 O+ k3 R# t. [2.飲水
- v P4 v3 f% ] 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~( J d- e' I, [
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」% A+ x1 T M& Q5 H. Y
妳怎麼能不喝水?( t: U) d* \$ V& t/ ~
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上. u$ G2 V; A6 o& Q! P' n
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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5 r. c1 k; Q/ O f5 E0 N3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
0 @) l: z9 u8 {/ @% d1 ]4 [2 k 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
+ O2 K) W1 F. |* U9 y7 r: \6 t4 i 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD6 d# s9 c5 ~4 u- z" D1 V
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
2 ?* O0 m' O+ u3 s4 J" P 我是很同意多運動可以瘦啦~" b( R+ M8 o" }8 Z# X, U
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?9 z# }" K7 Q: S1 W
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
" `% Z& H H% z1 u& ?" ` 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
1 W0 P7 a# V2 }; Z! a4 V7 E 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
, U: h4 p& M5 D( @- ?; l 別作夢了！7 N; v3 n( l6 P* h1 q# B8 o- a
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
2 N$ U; Q6 c l% o 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩% e# ]( I$ l$ W0 ]3 q- |" C
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
- V Z4 O! R; s$ i5 }0 n 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!6 x- J: a: t2 A- Y
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~' U9 l3 p/ E/ H
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6.減肥藥
5 ?. E/ d+ @9 a$ a 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
+ r+ e7 r% k9 w$ \% o 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
1 E3 H0 e1 U+ E( L! J' X 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~' m* M/ Q: r7 h' R9 Y, E; L
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！5 \8 M! U9 e7 [( B1 A w& P
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
0 Z1 c& w& m% s; I8 a 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，7 f+ B: O+ E: b* ^1 i p% I
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一. I- e' s8 B3 r/ [ o. c. p
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!), H3 h. s* t; u
; O4 m# ^: K1 s9 L, J# X5 ~7.嘗試偏方
) ?4 w9 X# K. ]& k: r 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
! h* K% K* h7 O. ^# u+ u* b3 U 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面9 V: M% n% ]& [: `2 y( [4 a
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
* }" c9 f$ \0 g# `" |7 L# X 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ8 D' C7 h$ s! ~6 K' W8 F' S9 L
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....* X7 \$ u) }( d8 l. k/ m Y& g: s
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
) a9 N# G% W2 x( m0 s0 n; a看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
$ b" J$ K2 ~! r* F" B# {: }& b當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)1 j. f% M1 r, N. s
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
3 M$ _5 S1 w/ n% h0 S3 N4 S V拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
& T( `# Y& e% s0 m想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)+ I9 y% G" ?+ \8 x
; [( K- |7 E9 a7 l! w+ q: \以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多7 }# m) j. Z2 K: a8 C