咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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$ I1 m! B" M  P3 y1 ? 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】 # C- o2 U1 {( O0 B. S  G. M- x
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。
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- m" w3 Z* c: ]- \9 {. X中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。0 E* P; n7 |2 }- b, x. g
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" T$ c/ {6 z" T7 v9 C0 o5 i現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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6 F# J; K5 ]6 A* ?' x/ k陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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) e$ ]) [, ~1 p  A4 i2 W醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。- U& @# J2 [6 \2 T+ R8 b

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藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。5 _+ j% k: i" ]( ~9 N

: {8 d- o& L$ U: z剛好廠商每次來都會請我喝咖啡" V6 a( N2 B: m( |$ ~( ?
可是我喝完每次都要蹲廁所( A5 k$ F1 l+ c$ K: E3 R
我以為我跟咖啡是過敏
2 k1 N, x7 ?( l1 n& ]- Z原來是真的有助排便阿= =
% M- M  X6 S  v# [+ }% b" ?' t肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的) n% ^" I+ Z) r* I
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
" b' o6 p. m3 n: u$ }2 {! r當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用9 p, M- u6 Z% V: Z" `( I  w0 K
沒想到卻也會增加肝的負擔' G, z, F, |0 I% g% R7 ~  D  N
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了4 s6 w* _, B( C& G* w
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml & e# ]7 w9 g( U% h: R  b, y
  幫助排便及利尿的作用
7 c2 |$ E9 `% g/ D' B咖啡可以利尿我懂1 J, [8 R3 k0 h3 V3 |& F  B( u- _& S
不知道原來除了利尿還可以利屎