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發表於 2013-5-16 12:49 | 只看該作者

★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...

~你是水腫還是胖呢~

下半身, 菠菜, 如何

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~

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( i4 w/ I5 s' e" Q L
那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~. I: j' C; _) c+ v
: {/ n3 i. T- @/ b! ?
不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~ h5 l$ A9 o# [8 l6 C+ `

或著是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~5 l$ M, p( F; [5 B! [9 w
# o2 x( o* M3 q+ O- @6 I0 j' j2 o
與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~

(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~% u1 J. V* v3 D( ^: M$ s
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(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~
3 k2 P! }- Y! ~  O+ B
(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~
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(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~! L2 ?7 b. A  G( p: S4 @6 v
. M& z# d8 R6 \  a# I: I
(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~4 R1 v( Z% Q1 _
) h7 n' D* U# B

消水腫食療~薏仁~
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薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~
) q4 y. d) d9 X1 w# ~6 z& {
是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~

好喝又健康~步驟如下~

# W) ~" P  P6 I$ p( m
(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~2 ?! s5 ?+ o5 V5 s
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(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~
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(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~# P3 |5 B% H8 y) d  u. O' O
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(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~7 u, U! y$ V3 V3 q* m( W

(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~6 r/ k) }# g* E: F0 V; M/ ~
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CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~
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又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~

體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~
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後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~
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葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四個月的時間~

讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~

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CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

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