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發表於 2013-3-12 18:05
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回覆 1# apo28
) A) b) S& O9 T! `
1 n& K5 [. y9 V先試著把注意力轉移到其他的事情上看看
& s- E$ f' E, J1 ?& ]. |- I如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風" W0 }3 I1 x/ ?3 z
, ?/ V& F; G7 g- y) T" \$ B+ g4 G' [讓自己的心情沉澱一下,暫時什麼都不要去想~放空自己. _1 \0 D9 f& k0 k8 l9 V
或是跑跑步運動一下,讓自己暫時的疲憊,或許就比較不會去想那些了
) a* F7 w; B, e0 b- Y, m/ S) U; C; C' n. a7 V
在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法
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