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大推重量訓練阿。。非常有效
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0 ?: \" t; W, A/ @3 X健康真的是無價的,
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8 b* w1 h' v! I4 p) K/ L* N8 W: x1 b只是一個人如果沒有這方面的概念,
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突然被要求去運動,可能不好接受,
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要是是女生,可能還會生氣,
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% c' j! S; L8 B氣男生嫌她身材不好,還是陪同一起運動會比較容易達到目的
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