裸睡 女子養陰男子養精 被子, 衣服, 皮脂腺, 可能性

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裸睡 養陰護精7 n* [/ v5 ~9 ]. V  K
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
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裸睡 美膚護膚  n, L+ C# N1 B
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。8 a" r" r- O5 R: i0 ?

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! h- E2 h, m( H. L6 ~; q" o; @裸睡 血液通暢
3 a0 U+ X, C9 Q沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。* N9 g9 N4 I( M
注意事項: R. a/ @( m4 @  ~0 }/ \
　　1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。# k0 x' S% Q1 u) w" _
　　2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。9 Q6 ]7 ?2 J8 N( Y8 U* J

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; }9 [8 ?( Q/ T拾趣：明星喜歡裸睡理由
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# T+ ~" Y5 l# _  m  j張柏芝：不喜歡受束縛0 k- i6 z. q0 y$ v" X# l: l
張柏芝曾經很大方地承認：“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。不過現時的狗仔隊無所不在，她不怕被狗仔隊把她的裸睡情況拍攝下來嗎?張柏芝隨即答道：“我的家是經常都拉上窗簾的，所以我不怕。”不過，作為藝人通常要到處跑，張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身為“偵探”，到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。
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3 H& V8 @5 `( `% B: B7 [9 _王力宏：追求無拘無束
# W' x/ Q' S( ^! r! I- u7 k“裸睡讓我感覺很自在、舒服。”王力宏說，他最愛光著身子睡大覺。而且他的裸睡習慣是他私密檔案書中絕對不能少的重點，王力宏也不隱瞞他喜歡全裸的睡覺，但是這與他成長在裸露觀念開放的美國一點都沒有關係，純粹是為了追求全身無拘無束的輕鬆感。; O& h6 I9 h6 t1 [. L9 u

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# d, X! P& B4 R# d/ T有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。
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8 w+ D2 V) L) d% d裸睡的好處：3 g4 F( M+ \2 ?/ M+ ?: c- C9 n
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一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
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$ R/ ^; M+ i2 ]% I1 O6 R4 g二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
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三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。3 v, n, v6 L4 b* K4 K8 y! L! `# i% a
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四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 # a5 P. C, c1 o9 C' r

' ~6 d5 S; L& [' l& ^: r3 ^5 z! s人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 ! d& I7 c5 M/ t  F. t# ]

- D# A0 D% T' s3 A但裸睡也應注意兩點：" |. M) g( A5 U: A: N6 R4 I
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；' S/ q3 i/ x# j5 p0 k
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二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。; B# E. _$ a% [! a/ _/ m  e! n& H7 \

4 [9 q5 D1 E% D# B- e% r& }; w時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。" C: i* P$ o* t7 H. s$ h0 Y
（來源：愛好興趣網）