高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

zz6661988

穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，4 E. H  ~$ [8 P  m' s" k
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
  Y; s8 A/ N1 H5 e依問題的輕重可分為：* t* v- k) _" }
  h: m! {" ^/ \, g9 G
/ N' L& i$ Y' a# Q6 v% y: J
1.拇趾外翻
. Z' n! }' q' I; a3 ~4 Q0 q+ I1 D% M' `# v1 I1 L$ R
拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
* f6 d' k% ~( N% e8 i- q3 y& L$ d0 K8 o

3 k2 y( k2 V& K( P, ~5 u$ r& R, Y. f2.腳底長繭+ X- V5 u+ Q  S8 P* u8 e# |

. _1 \0 t* @' r( p8 l4 r* L/ \雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
7 o% ^7 v6 y5 h$ U
, t+ y6 B+ n; ]" D4 r  I（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。8 @8 }: f6 m7 e* ?* b

$ h0 t" _1 f' C! ?（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。, ~- n2 J: c8 N$ n0 M' F

  f/ R9 z; V: }) ?! X) [（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
* v! s9 r( V% q0 ]4 T' t' ]
$ c5 [$ G  Q  g; s& `0 q; A+ w$ ^2 H0 h; d& Y
3.雞眼
6 a. e% m: k; p( I$ D6 a+ Z
5 w/ g1 p0 h  ~如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
/ K6 \0 N/ x+ S" s
- ]) x  ?) F" E2 z( ~" y* X
* `7 Y5 u4 T! g% M  H! x$ G, L- ?$ |4.內側滑囊炎
& m" Y3 h! H% P! t" o) L
! k7 _5 G2 v; X3 T  F6 N- M如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
7 a, b% Q/ F8 p% X + i$ s3 g$ J4 s# b8 E1 O3 H

, C; u  Z6 z6 B# H* P5.骨頭增生、變形
, z4 ^  F* j, c8 K( E+ t: E% P5 o: K: n, S/ `8 O7 B
如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
/ `% [( C/ C* e* a6 L* ~! h* }+ z$ S% s2 L8 W5 w. S

7 I% n" M2 X, I9 `; e6.靜脈曲張
% k( z% B* w9 F) d% |) h" _5 Y) ^0 t6 v0 Q! {8 b9 q! U$ W9 v8 E
穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。