高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，% o) O# h, j% n/ E
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，) O3 P6 f) _/ P) z' y/ s* x3 W9 W8 w
依問題的輕重可分為：
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1.拇趾外翻4 w* l4 B2 G2 q
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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2.腳底長繭& K/ g# U" ^9 D( P; f! C
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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" }. a: U" G" H8 a5 @# {: H" x（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。( u+ s9 l4 ]/ w  w

9 {( q+ P7 W3 b1 [# @（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。3 x3 K- d+ V  W8 r- N& D; y" C* L
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3.雞眼
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$ b$ O/ J' F9 k$ J) B1 \" E; r7 r. G如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。( p8 U- D3 x/ N  M; ]- a3 V) ]
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. p. X$ G; j) G/ N/ o4.內側滑囊炎
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。$ S/ U5 Q( ?7 |+ D5 H- {
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5.骨頭增生、變形
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) U- C0 u* `: {" h, s7 N如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。  W3 }- O9 o6 k1 U

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6.靜脈曲張0 R- R0 K/ e! M# `* l  N

( o+ ?+ x" o$ K0 l; h6 q穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。