肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

+ k: e% _" d& r( r; r5 u  s; W# {

8 W4 ^9 X+ W0 f) x0 Z這是我的身材~~這樣可以了吧~~

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回覆 27# Freedom30 3 n$ S0 ?0 }$ A2 t% e1 j
" s/ z2 Y3 J: y- ^% D

! p/ n9 z9 O8 D; {' Z/ ^    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

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回覆 26# apo28
6 x1 m8 O3 ]  y5 }1 s8 X; I! p+ b8 ~" @: E& a7 r  {* ?. q% |# x

5 I0 u6 n9 a8 g! V3 _5 U' C    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70 $ H0 f& E* C( N+ a9 y" v

4 [& w* x' A& H3 P2 o. n$ ^0 N! b給你一個 $ ~' a5 h0 n" G, ~# M+ p

  P: M, v% g) d8 Z) \( [/ \! u小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~
" {" w+ ?4 Q6 H+ X/ s1 v+ }" B& r, i  Q. O5 |, A
小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70
& \' b( a% E' S7 g' c* V0 ^3 T4 [; P

, N0 e1 _: p4 v" g/ ?: Q/ G" V   噗 哈哈哈

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回覆 24# apo28 : G1 W* x! `" W# h; A5 c
* W# T7 \! Y* i3 K+ U

) a2 D* Y: i0 n, E5 ?    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70 $ }" N5 r4 \3 U: ~+ Y4 a0 d+ N  q0 j

. U8 G3 {1 ]- u: Y  }  ]
8 ?5 b4 k# g9 E0 b+ Z" x3 R    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

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回覆 20# Jeff27 4 T+ r& q% {2 r9 }" k) ~1 o: r  L

  ~9 u9 Y6 P" F/ O- p2 G) x0 e
0 Q; }; T7 ^& g% b    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

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回覆 19# Hunter-26 4 X, X. T- [3 K+ @
2 o$ f) X# V( K" v: ~5 ^
: H' }9 n3 I. R' Z, A
    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

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回覆 18# Daniel-Jen , D" j. }' V2 q- u1 K

1 o! B$ v% H3 p- a' A1 z) n5 x3 C# c, ~/ b  ?4 o4 }6 v  y
    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感