肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

6 O& H9 @& C) G- u4 t; t

' Z( M- Q- S: L) [這是我的身材~~這樣可以了吧~~

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回覆 27# Freedom30 ; P4 K3 y, E7 W0 M3 v- R, V

6 P' d, S( V& v% F
& G& X& D0 B" X  z+ I    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

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回覆 26# apo28 ( f  Q6 r5 f( z" m; C
5 |, u6 p) P' s% z6 Q9 }

3 V$ n0 N8 Y/ X' z. Y. h    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70
' J  A4 v/ h- ~! Q; n1 I5 v$ ?" u7 X
給你一個 " y8 z$ k, I4 c
$ d- ?- A: k9 l3 J
小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~: o+ L# a& ~5 I5 [# H/ q& m* B3 {

& y' C% v1 L5 ^小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70
% H3 H- n( K4 \3 H; N+ H1 u; O2 N  G8 b( F6 e% _/ M" r

& }5 Q! _, Z1 {/ o9 d' h   噗 哈哈哈

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回覆 24# apo28 ) g# q8 D+ \3 Z7 O" v  D0 ~

2 [: T  v8 I: J
0 ~: f) {) k: p9 r    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70
) i3 U; |/ G4 @) Y& b- [9 S* ]! b" |: }$ C, W

- n; p- i# u( }* Q6 U    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

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回覆 20# Jeff27 6 {- ^  D1 \# r! g  n5 f* o" C
, |* F. t6 Y% s1 p5 ^0 ?# f7 q

+ X( z2 s, I$ a# v% m9 P    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

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回覆 19# Hunter-26
3 I6 ?0 T! t. C5 [+ X1 z7 n1 H0 y! h; C5 h0 O  P' }+ ~- s

; t  L5 P6 v0 R- a8 D- L/ b3 x, N+ a$ v& E    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

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回覆 18# Daniel-Jen
8 n7 O( V) I9 v- G: u2 U
0 u6 y& a/ U0 @9 I
1 r2 I. p; w1 Y# Q2 D+ h& F7 w    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感