肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

, i( Z1 q" \  G$ I& K0 }0 B

- U. \9 N: I# q& D6 c8 q; ?* z這是我的身材~~這樣可以了吧~~

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回覆 27# Freedom30
+ E& H/ A0 I1 s6 K
6 ]  q. }2 B! T' s
& y3 z7 Q$ Q" ?8 R2 R    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

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回覆 26# apo28 * U; s2 }# d' c2 @

. T1 [7 ]! L( w  ~2 j
0 s# B! j: Q$ H9 c& Y    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70
6 _# H" S" P6 B6 N; h% R4 @* v% A: @; O& P: w% I, T( z* T1 V
給你一個
  V! _- R. t- r) K: }1 Z, p: J: H
- M. r3 m9 {$ f9 s# ~! k小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~
1 w  c1 d! c# _5 W, Y  y8 D6 ]' O+ x8 N+ i
小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70
8 K0 G5 `' G7 J8 @$ J% R
4 t3 f5 `, R3 z. @- L  g" F) k6 ~7 A: z1 K
   噗 哈哈哈

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回覆 24# apo28 1 `) ~$ i# c3 \5 s: \2 x

6 q" ^3 l; g9 G" o, `# X! X+ g8 K+ I7 T  e& m6 t# A
    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70 5 _4 r0 v, G: Y+ a

1 b) N' J. I3 @" [" n
7 v2 d& M% c- g1 g; g; y    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

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回覆 20# Jeff27
3 T; ^  b( r" F: I3 B* ^2 `9 n6 R9 P6 ^: v1 {4 P2 j. R2 B
% d" s; V8 {; p1 g* N; _8 v  x
    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

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回覆 19# Hunter-26
: B# I5 j! ?, h% F9 h& Z" R# b$ t$ B0 ]3 Q4 Y6 c% r6 @- n

8 ]0 L' Z8 {. u+ R; y. j    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

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回覆 18# Daniel-Jen
: O& @* X% Q# t! ^. M7 \  e, I, z
8 u4 y  u5 l  P& P
    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感