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發表於 2013-9-7 01:23
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肌肉練成這樣~OK了吧
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我的身材~可以了吧
2013-9-7 01:22
6 O& H9 @& C) G- u4 t; t
' Z( M- Q- S: L) [
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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Amy7:
看在肌肉的份上
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Daniel-Jen:
看在肌肉的份上
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發表於 2013-9-15 02:44
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Freedom30
; P4 K3 y, E7 W0 M3 v- R, V
6 P' d, S( V& v% F
& G& X& D0 B" X z+ I
哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了
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發表於 2013-9-15 02:43
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apo28
( f Q6 r5 f( z" m; C
5 |, u6 p) P' s% z6 Q9 }
3 V$ n0 N8 Y/ X' z. Y. h
笑咧~~~~~我說真的也~~~
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發表於 2013-9-15 00:49
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' J A4 v/ h- ~! Q; n
1 I5 v$ ?" u7 X
給你一個
" y8 z$ k, I4 c
$ d- ?- A: k9 l3 J
小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~
: o+ L# a& ~5 I5 [# H/ q& m* B3 {
& y' C% v1 L5 ^
小弟中間間隔太久了~
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apo28
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% H3 H- n( K4 \3 H; N+ H1 u
; O2 N G8 b( F6 e% _/ M" r
& }5 Q! _, Z1 {/ o9 d' h
噗 哈哈哈
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發表於 2013-9-15 00:15
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apo28
) g# q8 D+ \3 Z7 O" v D0 ~
2 [: T v8 I: J
0 ~: f) {) k: p9 r
在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈
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apo28
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apo28
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發表於 2013-9-15 00:11
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) i3 U; |/ G4 @) Y& b- [9 S
* ]! b" |: }$ C, W
- n; p- i# u( }* Q6 U
還是有一點 怪怪的 不要打我 褲子 可以下去一點嘛 我想看 人魚線 QAQ
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發表於 2013-9-14 20:20
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Jeff27
6 {- ^ D1 \# r! g n5 f* o" C
, |* F. t6 Y% s1 p5 ^0 ?# f7 q
+ X( z2 s, I$ a# v% m9 P
你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧
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發表於 2013-9-14 20:18
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Hunter-26
3 I6 ?0 T! t. C5 [+ X1 z
7 n1 H0 y! h; C5 h0 O P' }+ ~- s
; t L5 P6 v0 R- a8 D- L/ b3 x, N+ a$ v& E
我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過
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發表於 2013-9-14 20:16
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Daniel-Jen
8 n7 O( V) I9 v- G: u2 U
0 u6 y& a/ U0 @9 I
1 r2 I. p; w1 Y# Q2 D+ h& F7 w
不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感
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