肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

1 e: O4 F$ ]& U4 K; S6 j" x  p6 h! U; D0 l% `6 k& ~* u; ^
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

超70

回覆 27# Freedom30
9 r2 J8 b6 q. F. P
7 M4 o+ G! k# M1 }9 X# \" C) Q0 u1 z0 S7 W: k3 g) A
    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

超70

回覆 26# apo28
2 m, S3 P' h" L( H6 G  L3 a2 ~5 u& \# T' j; b. y" N6 G/ A1 i( h
8 a( i* q! M5 ]- H0 h1 {
    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70 ) W6 s0 m3 x8 V+ i1 M8 \0 K, J
3 h* v+ G! x! m: F& N' x3 R
給你一個
  D0 t6 g( {6 f! n# @1 b9 y7 U
% s3 O0 z2 X! x& r0 i; z小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~
( \' t  V9 K, E* z0 f* u# e6 G# Y& I" v1 x, q
小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70 + e6 {8 @8 k3 E, a: M) y2 ]0 W* @

7 L3 B, B; k- S6 }( i" y4 v
% ], F# F; z% F/ g6 i9 ]/ r3 q; t0 y# |   噗 哈哈哈

超70

回覆 24# apo28
' j+ t# z; E% ]2 U
* ]7 \8 G5 q% u/ B, \0 c* p
( Q4 N- ]. v% s; R+ }' X    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70
& K- K# O& z3 H! x" y" }+ X2 A  l( R0 I5 J/ K

0 y! c" }8 A% n+ M( p6 z    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

超70

回覆 20# Jeff27
( X3 x  e9 @% e% ]. M/ e% E- O6 v. W2 e5 D; W

5 @  i! \4 ], o( k, ?    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

超70

回覆 19# Hunter-26 ! Y' b: J; |* `% F/ q
2 A4 A- ]$ P' |3 O, c
$ S4 ^' Y0 F/ k# D* @( |! x
    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

超70

回覆 18# Daniel-Jen
7 V. A8 a4 h/ ^
- v; W# a& U2 L8 E$ ]- t  a; D  [  V/ c0 K( Z2 q4 J
    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感