免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

碎碎念之體重身材篇~胖不是罪,放任胖才是罪!

其實真的不是外貌不外貌協會的問題,
* ]/ j( y" A4 t8 [7 O! a先不不管臉蛋的部份,8 e( b# u: z! h1 E6 |5 O: e/ L
不覺得身材維持在一定的瘦度,  F1 x0 D0 i3 H* f
對自身的健康很重要嗎?( l$ ~7 W% T5 g/ R
買衣服不是也比較輕鬆方便嗎?
6 I/ h0 Y# a+ L( B' s進食方面也不需要花費太多金錢嗎?
+ `1 |6 Y9 X7 G: O2 h: M% ]# L3 L不是說「自己喜歡自己現在這樣,很有自己的風格跟個性,不需要假掰的外表」,& O8 e( ^$ \3 v) O; E) ^6 h& m' H6 C
而是連怎麼愛自己都不會了,% E$ A# U4 f; o2 ?' {) }
又要別人怎麼愛自己?
; c- l6 V1 K# v% [0 `即便另一半也跟自己的身材差不多,
. c5 h! t0 [9 R! ]4 R( W" O  ^亦或兩個人在一起後也跟著一起發胖,
! i6 J. F  F$ |4 B) A回歸到健康問題,
& `+ S+ C" C: L) S9 M& p5 w假使其中一個人身體出大狀況,2 _" v# |8 X8 J$ r. \0 G& s
或是因此而天人永隔呢?" }+ y. b$ U% Y
無論是男是女,: a+ m8 H8 f% C8 V7 m) |
維持著正常BMI值本就是對自己、對愛人、對愛自己的人最大的禮物,
& o% W5 u& Z/ }! p+ K) b千萬別再認為自己辦不到了,1 s" P  D  Z2 @! ^
只要有心去做、去維持,) ~9 t# \6 D- b
輕鬆減重7公斤以上真的不是難事。
$ G# K( j& o) J. T2 _1 K+ n
0 A: w) F0 I: v! @% ^如果要說「你那麼瘦,當然可以那樣說啊!」
% J5 }/ {4 M( b5 \1 Y% O7 m那我可能得讓各位知道,
- {3 W. r+ w! h, P之前我胖了十公斤有,0 l# |" I; M4 s7 K; s. ~. I0 p6 y
有一天突然意識到我的腹肌早就變成中型聖誕老公公了,
& k7 j1 n; |# D: Z, X9 T2 {馬上強迫自己運動、鍛鍊,
7 f- W  \( U, S, A5 S7 Q5 y問我花了多久時間、瘦多少公斤?
8 Z- D; C; E/ b4 y兩個禮拜,七公斤。* U9 H8 j. r& M9 x" E/ A  p3 W
真心的鼓勵BMI值超標的人讓自己強迫自己運動吧!& H" i0 q  R6 ]% ?3 s( M3 G4 r
成功減重,贏得的不只是健康,
8 d) C. f: C$ e5 ]/ g8 _1 k6 X8 W還可以贏得更多妳/你人生中本該有的多采。5 I& S# G& p3 T. X  `/ |
4 D2 A3 v9 d% b8 ~1 N1 {
發文章有一定風險,實際感受有賺有賠,% V2 Z$ K7 B5 f- y5 R
詳情請見申購公開說明書。
5 C4 p8 G( ?  U# V% e6 Z- }2 w((沒有針對人哦>"<只是個人淺見淺言))


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
回覆 1# Stare026
" g* j4 ^. ^2 b# {8 ]0 A" X有一點必須提醒..男生的BMI標準是24以下,但是如果你超過24了也別緊張,這時候就要看體脂肪了!
3 F9 d( H# N: F: Q男生的話18歲~30歲 14~20﹪ 30歲~69歲 17~23﹪
' b( a: Q# D+ B女生的話18歲~30歲 17~24﹪ 30歲~69歲 20~27﹪
* J# Z0 \$ d. z3 ?. n0 x不過奉勸大家還是要多運動,先做10-30分鐘的有氧運動熱身再去重訓,重訓完後再去跑30分鐘的跑步機或飛輪排除重訓時所堆積的乳酸。最後配上健康的飲食,相信各位可以很快達成目標!# l7 m! ]- B" u3 s: G2 X
以上資料有些來自網路和我目前健身房的教練~
回覆 1# Stare026
5 I5 O4 P3 u: ^" L9 p4 |/ i6 Z6 n1 k6 i8 `( a7 Z0 y. M  a) N

5 z# e" r( T1 V% f! {0 P% ` 大推重量訓練阿。。非常有效
' k- u* s8 f* H. J
1 s4 {9 o8 M/ v  t0 _8 P6 J6 Q4 l4 I8 r健康真的是無價的,
) J9 V7 N6 b1 P7 Z7 Z% s! ?) M7 ~& _6 u  q
只是一個人如果沒有這方面的概念,
3 |; B1 F) S- s# n) i' k' [5 I& b! e
. `1 P: ], ]) ^; [" b突然被要求去運動,可能不好接受,) q% a) Q* v* a' j% @5 |
) N* S0 L2 {1 q! e5 e2 k6 g; r
要是是女生,可能還會生氣,
+ w6 V+ [$ |: d" L5 H( a9 Q/ c
4 G% b; v5 n" ~$ ?$ r) A7 X5 [' p氣男生嫌她身材不好,還是陪同一起運動會比較容易達到目的
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑