肩膀酸痛 求解QQ 肩膀酸痛

Cash-20

今天一大早就被肩膀痛給痛醒，
, e- ^  @* F: ?" J7 x2 V老實說過去沒有類似的經驗QQ
" A- n: |# ?1 V5 P! h4 U2 ]1 _有人能給我建議該怎麼舒緩酸痛嗎？…; M3 Z. G: v; }# k, L" `
謝謝OMO

小敏-23

回覆 1# Cash-20 & s: L  K+ ~  r; B) \3 h  y1 ~

8 [; h. F3 y( N+ j, ~* R% `
5 H. @  M: B3 J+ Y3 m2 n& d肩膀酸痛嗎？以下僅供參考啦!
  B# E" Z$ e8 P2 ?$ M! v" P* k5 Z. N; e; i% Y4 o
6 D; C4 t7 Y  A2 l  ~! r

* l  i0 ^* W: P6 e7 a http://www.goo.gl/I8qcyB

My-Jason

回覆 2# 小敏-23               回覆 1# Cash-20                                                                                小敏.不愧是護士醫學常識就是強. 大叔會一些穴道按摩.可惜學不會OP圖.五十肩的問題. 天宗穴 位於肩胛骨凹陷處往下3指寬 地方  你可以反手用食指中指 上下左右 移動按壓移動按摩你的 肩胛骨凹陷處.   但是一般人都不是在肩胛骨中心凹陷處 . 都是在肩胛骨靠側邊的肌肉 那去點壓按摩 方式也是食指中指 上下左右 移動按摩  直到放鬆你緊繃的肌肉 （有空就常做 以放鬆你背部肌肉 ）.因為左右肩胛骨與脊椎骨 中間間隔 的肌肉部分 個自有 3個 穴位  （2側加起來有共6個）你用穴位按摩的方式 .應該可以改善 （我認為是你久坐坐椅不活動上肢 臀部血液流通不順 和長時間維持一種固定姿勢 產生的現象 身體在告訴你警訊了 ）. 如果問題還是很嚴重. 建議可以馬上去 看醫師 .不知道看什麼科. 可以先看家醫科. 醫會看你情形.有需要再幫你轉專門科！

My-Jason

回覆 3# My-Jason                                                                                                   食指中指合攏叫劍指.以劍指 .自行左手伸到右肩後去上下 按壓移動按摩 .右手伸到左肩後一樣按摩 .直到減輕症狀.  用拇指用力按 你另一支手的食指與拇指的虎口的肌肉 那是 合谷穴 可以減輕所有疼痛 2支手都做 方式按壓上下左右 36下為一次    你先做完背部按摩 再做合谷穴會比較有效果 .   當然你找得到美眉 （或大力士 -- 男按摩師父啦     ）幫你按摩放鬆會更好啦！

power69

回覆 1# Cash-20
5 I/ P* }" q" t" q" T7 X' P4 c/ I' H3 D; W
因該是心血管的問題  請問你是不是常熬夜 作息不正常 或吃高鹽高糖高鈉 等等食物呢？

共工

回覆 1# Cash-20
) Y1 \( E4 K/ K- Z; h. l+ R1 q1 E3 Q, R0 j9 \" |, ~
5 u' j" W3 X+ Q. o5 ~3 V
難不成是!!鬼影XDD: [; |1 l6 M! ]8 m4 X
5 q7 F) D9 o% S: l& t/ c
開玩笑@@~

Cash-20

回覆 2# 小敏-23
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8 ~* @" M9 k6 O4 N 小敏謝謝你給我這麼詳細的說明啊XDD
1 T" ^& b+ @5 U+ s
* @; Q- ~1 c! x5 t0 U超詳細解說讓我更了解我可憐的肩膀了- . -"

Cash-20

回覆 4# My-Jason
/ u0 X+ y- L% W4 }- F7 R/ Q! w) z0 I. `0 X6 m3 f: T
) P/ z6 D  E. F
    按肩膀後面真的好舒服QOQ
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之後嘗試多按幾次好了
9 H# K' k- P' @! |8 K/ S- x4 j: r6 Y; n2 X, K5 p) @; |
合谷穴是身體疲累痠痛也可以按嗎@@?效果大概什麼時候出現~

Cash-20

回覆 5# power69 & L  K2 H. }. p$ P
7 p$ S" T$ q  e; r: l1 Q
0 @% l, r6 b7 n" }8 }
   我都AM1點睡覺說~~ 我確實是重口味.....; L8 ]5 c( `8 y$ ^  B* `9 l

/ m$ R5 i* O5 M9 C, f8 g3 ~但是真的很難改說... 我才20歲啊!!不想太短命- . -

Cash-20

回覆 7# 共工 : N. P0 [( h; N  P

9 Y- e0 d7 W. z8 B2 \  G6 v  n3 d) |5 f, t, K: P% e
    我非常不希望發生這種事情啊XD"