肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

! q! O7 {' y8 |( C3 B8 A

) h7 ]. M5 \  {0 p# t* M這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 * L& W9 g. P9 e1 [& {

9 K  p3 |- u5 Q' u2 k: g1 C7 t* \! p非常好啊     !!!  六塊六塊4 c; p4 ?9 j+ L/ l. w& i. n1 K5 [
還有人魚線

Jay9869

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9 }* a* a% M1 o. {5 O9 k- \
$ F( ?2 P/ w- K* X( H. @  j4 n6 [8 d+ p8 |; {4 d$ U
    美眉都讓你泡就好啦~~~
  }) H4 f% N! O/ C: b' O好羨慕啊!

h2648

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5 ^8 l/ V( r+ J' i5 J, L4 I5 |' ^
; _  B! U/ s' }( Q7 f  d. n6 N9 y+ j4 @9 T  j
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 6 q, y* q# V: {% ?" u1 W

: h- A3 \! D* z  o9 [9 A6 D9 p, ~. D! y# u+ ]8 t
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
' T  n" o$ y, H! G$ C1 G! m6 q' p5 r. [" }4 J+ P4 d" v; R

/ ?: i9 c9 _4 N( i6 _1 X    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
) D6 P. P$ N; g; t5 J9 R0 w4 p' c- x( S" I2 P" H! Z8 F% b: c
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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9 C* o5 Q( F# N) K
; g* V) s4 G! H) @! Z7 |. P9 `8 {3 T9 ?
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
1 [& j* t) Q3 e* t7 K2 m! G) J2 L% I3 S7 B- i
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!