肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

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  u9 @; m% f* Z
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 7 a. V0 {+ H3 w( }# u' {$ `
" C. u" p3 D6 ~6 W9 z: I/ b
非常好啊     !!!  六塊六塊
8 U' j  @& z( w8 ]7 J' S# _: `還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 - \, N- q9 W; V+ X3 M
% X% E: w& \! n4 |6 P
' E1 H. @$ E) r7 ~
    美眉都讓你泡就好啦~~~
) _; m- }# k) r好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 # j6 ]) |5 i. R) U+ Q1 J

/ J. S' L6 C! w$ V! ]$ {# G5 e' H, G- b! R
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
9 C1 W, {* f8 f# o- Q8 D. _( [* U4 S& b8 u! k8 Y. d
) p9 z3 t% q( c1 P+ ^& [
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
0 g  Q, T9 F3 c; \: u0 v- r* @. O, ?
+ H/ {3 k/ y; }3 q) p
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
3 H. D# w& c' y; a! b/ C" D" S
% E( E8 A$ I' z' {3 q1 |& G我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 " z# j! h5 c8 ]: T4 s' U) m2 |* \6 ^

- G& I8 ?2 V. X/ a% ]
1 R; Z, b; }" r/ h7 T6 I    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 / }, N; X$ f: r2 [5 b: O
4 m  h8 L4 ]5 e$ V) ~2 @
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!