肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

2 Q' G1 Y9 J" b$ r$ {. P4 C: R) s# f% o4 ]& s3 L/ e
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 1 X( f% Z2 o9 C3 a3 o: f9 o0 j
$ f5 Z3 R. E2 \/ F! y/ \
非常好啊     !!!  六塊六塊
* I# F: V0 W1 t9 d還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 1 g' e1 K. ~: n0 I
$ n) X# R' \9 m7 K  x0 p  e# g  C
0 A/ R7 d2 E- n; h: X9 {
    美眉都讓你泡就好啦~~~
/ j9 w  f0 D: ?3 B- G- m( W( I好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
3 l0 j* ?! {5 C; s$ b) y1 L. h
0 i# S  W) d: g+ `% s) ^$ _7 C; K1 _. U7 b) J5 M* A$ V
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
& X6 V2 @- }& S5 v, S* ^* T
1 ~. h2 c# u# f
! y* d& e" ]2 Q, M/ m9 y    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
" c4 B% z4 A/ Y' N' k/ w
" i# e2 P: I$ x9 n! R) L0 D; y% b1 W2 n1 ^( B
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
! D9 ]/ r9 V# I" f
6 ]( f( w4 Z- `3 {( [! E: l9 P我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
  m2 ^7 w8 ~2 A, |) W0 V' y3 N0 D- c
2 Y7 d: r& K1 q8 j
, I, `) f/ }+ M0 _8 ^! T    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25   d: n" ^  o2 A& F1 Q

  T" e2 W0 M: u* f6 r% X  M哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!