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發表於 2013-3-12 18:05
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回覆 1# apo28 ; m2 q4 t" r, v8 G1 n( E
# u. N2 {- T' @先試著把注意力轉移到其他的事情上看看
+ B* M0 b9 M. S7 f( X如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風% ]: _" k$ L! C, b- \2 a
2 V) R0 l; l4 d4 r+ u
讓自己的心情沉澱一下,暫時什麼都不要去想~放空自己2 C* Q- Y E& u, D
或是跑跑步運動一下,讓自己暫時的疲憊,或許就比較不會去想那些了! b$ d8 _; ]4 w
3 A; c- w8 p$ `) G7 s: J9 Y在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法
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