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各位,身體真的要顧好,健康真的比什麼都重要

大家好,我又來提醒大家了,最近在我上班的公司,出現了很嚴重的流行感冒,有兩三位同事相繼感染了B形流感,整個人看起來就是給他很無力感,如果在您上班的公司也有人感冒的話,您就要小心一點了,這種B感的傳染能力很強,我也在保佑下一個不要是我,所以我最近跑步跑的更兇了,就是為了讓自己有個強壯的身體,以前我也是超會感冒的,連夏天我都可以感冒,因為我是敏感體質,很容易感冒,但是經過長期騎單車跟跑步的運動後,我發現我的抵抗力強很多,所以奉勸各位,運動雖然是很累沒錯,但是真的可以強壯身體,不要連動都不動,打砲也算運動啦,但那個流汗不多,跑步吧,跑步很有用,大家一起來跑吧,有健康的身體,才有持久力,有持久力,砲友才會更喜歡你,我很像扯太遠了,總之,大家要保重,身體要顧。


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我朋友一位也嚴重生病了; E9 ?) _" ?& g% ^5 _+ Y- h# B+ B
不過我還好沒事也很少生病( ^" t3 ]4 Z2 ]1 K# C6 f# S9 ^  D7 G
所以我是笨蛋
雖然我身體不適很好
9 N- _' i, r1 G2 q但是我很少得流行性感冒5 w: i/ t" J8 e* @. ^
但只要中標" \4 I' r  J$ G0 E
就很嚴重
5 G* d1 V8 y% m8 U( T1 q: ]# \7 Q跑步是一個很好的運動
) t2 w! K" l* e! V9 J但也要注意& e/ K5 U9 B2 m  b! o6 T
不要運動過量
, w7 K' y1 P9 s( ^也要注意運動完的保暖
回復 3# apple1362 2 m0 S- _& q+ Y# m
ㄟ,現在是炎熱的夏天,跑步完我還要保暖的話,我可會中暑直接暈倒在地上,應該是保凉才對吧。
多運動 生活規律正常 就能有好的身體/ h% R& R% F( L+ i9 ?4 X+ U
保持健康是肥常重要的
因為有一句話是這樣
, \, I5 k( m' W笨蛋不會感冒
& M% D3 {5 e3 B' W5 w/ t) l* U所以我才如此說
睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身4 G8 M) N( {6 y% i# R
: J1 [$ U( f; t! ?8 T8 `9 Y
多吃大蒜也很有用Orz
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
我該每天運動了  
+ w9 J6 l  ^# g  W5 y; T7 d# U4 V' e
我是常生病那一種的  
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