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243#
發表於 2014-5-16 23:35
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回覆 199# Johnny33 9 g1 V) R. O7 g1 c& ?3 Q& U" [
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嗯嗯`我都是做大概10下開始酸
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0 b, I) @7 g, b" r; S8 e每組結束都會伸展
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' u" ^4 }0 \. M: [. A+ o: F0 y就是練大腿前側和後側的這兩台
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