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發表於 2014-5-9 22:39 | 只看該作者
回覆 69# balance-22-
; W6 e4 v' W" |! D3 p+ U" P4 [! z
! k- A7 p2 J/ u8 c- {) h
# |" g" v3 S+ L0 {7 z+ E! U
( o; `* X( T2 o9 F  K8 H9 B$ h! \先歡迎你加入喔
: B3 @# f7 c2 D1 h6 Y; ^# T運動是個好習慣會幫你加分
3 J8 u- O/ g3 b3 M不過我最近吃素
  w; {3 s2 s* H' U0 X(全心在練馬甲線上XDD)
9 P4 h; O6 ^7 C: t) v% ]$ U. \+ m% K" s

( n; I8 r& \- e! R. `% I6 l9 c0 z/ A; y
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發表於 2014-5-9 22:37 | 只看該作者
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回覆 68# eddie-35
5 N$ y( a; _% {, _7 l
1 F" V5 P! E7 n: X# R) _
9 @4 X8 t5 X1 W% j, `* ]太容易曬黑了~! n" i! Y  J+ R4 p3 t
囧~
* m3 P% z4 K2 R: u! z! V我也想一白遮三醜+ F) B& W$ {7 J% g) f9 P0 s
) V5 P" y7 d- `: X$ C
但那是國中時後的事了..
3 Y4 ?6 w) N9 m年記越大白的速度越慢$ G" G# B2 D9 ~' T* K. s
% d: E+ i; ~6 s8 M  ?% k5 _2 \7 f
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發表於 2014-5-9 22:36 | 只看該作者
回覆 67# Steven30
" s% H) r4 ~1 A4 d1 a+ j" b4 M4 r* h  }9 d

( i- H$ g/ `) f5 w # n1 ?" @# Z$ f
那我大概要練到50歲才會有像她那麼優的身材吧
; ^' G. k  x& ~. S! P話說~鄭多燕也是算很緊實的- I+ S: \( c8 T* z+ K0 f9 A$ f8 R
但是為啥她大腿閉起還是會靠在一起  ?, o) }$ x# n
這樣不是顯胖嗎?
" c1 B7 g  X3 |  N& U& ^
7 x( R5 X3 c) S5 }$ g& w* P我以為運動可以把那塊練到沒有0 Y( Y6 ^  P9 S6 l
每次看到人家穿短裙8 ?. b8 X, y3 z$ e& N. J
大腿內測都好空礦1 e5 }/ c; ?7 R8 F
覺得很好看
( y+ t1 _9 s, B' c
2 Z  i# e3 _2 L, m9 k. g( Q
3 ^! k9 s& U; @. ~+ zEYES

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發表於 2014-5-9 22:33 | 只看該作者
回覆 63# Branc-26 - G% z  }$ d+ n+ T/ H9 c$ t  t& l! C
& w$ d7 h5 r( h) T

4 P( _( `% j: ?8 b( V; k7 }( h$ Y" S' S最近都做進階版的深蹲
2 h. t* r- [9 _4 D8 ~大腿很爽.., `* ?7 Z" Z7 H  w2 T
ㄎㄎ~+ W: d( u3 E8 k6 _, ~2 d
你也可以試看看4 ~9 ~8 l! d2 O4 p
深蹲起身後~往上跳- x0 P; n/ o: F; Q
然後直接下蹲
/ f- h7 y; ]4 D" N" L$ X4 I4 k; e嗯~
, r+ P$ A% C, l, x3 T- m* N5 J你的大腿會很開心
& r% R4 d% {- Y6 u1 [- A' |8 U會"抖"的很開心~
- C% o1 P2 u- V3 Y6 B
* t8 g  _& D5 `. _! o" ~* \& [奇怪' }* p; m- ]$ H" o; L; P2 N
我怎麼運動都沒人跟我搭擅捏, t: f" w9 ~# r( j) Y" S% p0 X
只有教鍊會理我
7 j6 w: a# h6 g: l但是他們每次大聲打招呼都會嚇到我= =
3 s$ ]+ C0 h6 g8 Z( r: [' ~1 K2 G: h' Q1 K0 d- M

7 F1 ]: H2 |% |4 ]# o6 wEYES

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發表於 2014-5-9 22:31 | 只看該作者
回覆 62# klaus-24-
  s1 P) w4 [) e2 V5 [; L
2 W' |; I) D# ]% J
/ `3 K9 y2 X. r. Q4 F5 Y 2 \' i0 o1 }) Q
可是我很弱耶~5 _1 F0 C8 I. d. D- q' E
# d% N" E/ d( `3 L
ID：凝凝凝
" f, @# b) c$ E0 {$ ^$ B+ m6 Z% s( ?/ q, \+ m( n
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回覆 49# Double-26 % q! `  ?- O" k9 k+ k
  d5 J4 Q, i5 t3 s$ @" [
' ?- t+ h8 k& \2 F+ K1 r7 t' x
會嗎~我是覺得南部比較甜
$ f: [% d$ _) I北部比較鹹
- I9 X+ C2 j0 T6 T2 Q不夠鹹還可以自己加醬油- l5 ~& U0 \$ N$ L3 _- n

) g3 R1 @  p+ ]. C/ |南部醬油都是甜的$ r# ~* H+ a7 W. g6 B
要直接要鹽XDD
4 y9 o' A( a1 J: _" Z& {. e, }; Z! @' \( c* `1 c
老闆還問我是不是不好吃7 U- j: |, c- k9 _' k+ \# q1 v
我說~不是
2 W  G! M) @% T; {! K1 E是我自己吃比較鹹3 \  E5 j) R% K# |& a2 s. R$ x0 E
他就說~
( F. X/ h" Q5 x. ~! z+ J, b+ ]$ k賣甲雄鹹~腎A某後..2 ]! @* N9 e& Q0 o9 O
# t* u" T4 _( H. g+ J( @5 V

' K! x3 _9 k0 T0 r' X
9 l1 h# i$ }; I9 M, F" u" ^被打敗了
) D2 a0 \1 b  K8 \4 I
0 l; s2 }8 X1 {9 W# nEYES

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回覆 48# CoolQQ-29
& D$ J7 r! W" B: v
/ n5 s: x: X3 y# b5 w( A2 c
# }  M. e- v# l2 [* }+ G3 ~0 f6 R+ K可是最近練一練
2 i3 z$ ?* U4 u) h" ^4 j覺得小腿越來越壯了- n! D3 n( x% ^
但又不是蘿蔔腿的一大塊5 Y% V& v* _8 a) d% H! L6 _
可是就是會凸一塊' V0 v/ d& W8 y5 H+ U' d& M
真心覺得不好看, F5 ?9 n# t' E5 z
又不知道怎麼調整
3 ^9 z# F/ _" b8 C0 R
/ p- x/ b  M( J4 Y  B; J對阿~不過不耐穿
# }6 j6 H0 g! s8 w4 p$ E穿幾次就壞掉了% V1 e! A/ V& Z$ J# n) q
還可以補救就是了XDD
! E" R  l) J7 \; ]. V: Y
3 ~$ ]# |$ z4 E: o
  \, Z0 x' e& g) k* F& v' ~EYES

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回覆 47# Steven:20
& G8 Q& j+ [$ l1 q/ d7 S! c& |/ u# w
0 T; f! E; U# E* x! t, ^4 v% l, M; o

& T8 z/ \6 B" W$ w% C- C% u他真的活膩了~無誤..
1 c3 |( o0 k( F9 [- x9 [+ C那根本是男人帶假髮
( H9 D7 C+ K; c% |- R哪是女漢子阿~
4 Q* O+ I# ~2 }. Q  s3 R0 o7 q" A. F/ W4 p3 L
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回覆 46# grgce:28 - I' S  _5 w9 u" L7 M- I) ]

" e6 s. ^9 ^' F% l1 R; W. `/ q. V9 \/ e
你確定她是女生嗎XDD7 C- z/ M  ~) G2 \0 ?& F) o

5 Z3 h+ y9 C0 c' t我不貪心~
0 ^$ Z, D  @% l5 c. n. i( A練到和KIMIKO一樣就好XDD2 T/ o7 A) H' q1 ]4 H
# Z( D- q( h8 t& @* m
  G2 h* c7 H/ I8 t. ?; \4 V8 [
+ d. e- M0 ?, H) X% m
- T& l' r3 J& }' j% G, m
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發表於 2014-5-9 22:12 | 只看該作者
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回覆 122# Bigeyes-30 $ h) f/ Z1 S/ w
欸1 B7 F3 r; d2 @
那已經是
8 l2 T% p3 p7 n0 ]過去式了
- F1 W/ b( u) R我現在也有po文
/ p% ]0 g- l8 [. B' D& C" r1 k稍稍反省一下

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