公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 38# A20164
7 I: a9 A4 P- v5 T# e) J+ q" E/ l' K8 ?$ a' H# o9 M
1 g9 |" r7 `( K9 D& q: o( H3 K
其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....
F0 m4 |/ d' O3 V/ I" S5 ]1 _0 X$ B; \; T* V: T6 H# [4 }
我現在有空都會上健身房 跑步 一小時 10km 運動玩後肚子都會餓阿% ?7 r1 w A7 G; q$ c; k4 H) @3 L
# X4 s5 g' T3 Q' F @
我沒跑步前是101kg 跑了4個月 甩了 15kg 現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿
& d4 U' c- K' Q1 e. d* u
! l5 C6 J4 @$ F- Y _! }- N朋友說這東西 吃了有飽足感 也才100多卡 所以想試試....
|